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Turkish Bathroom Benefits for Your Health

30 augusta, 2019

In the Arab world, Turkish baths (hammams) are visited weekly by much of the population. Although poorer people depend upon public baths for basic bathing, hammams are valued by all social classes for deep skin cleansing and exfoliation.

Sitting in a hot, dry sauna or hot, humid steam room offers a number of health benefits. These include:

  1. an elevated body temperature, which works as a fever would to boost immunity by increasing white blood cell production
  2. heavy sweating, which helps eliminate toxins, chemicals and other impurities from the skin
  3. increased heart rate, blood circulation and metabolic rate
  4. looser, relaxed muscles after exercise
  5. relief for stress, tension and high blood pressure
  6. sense of mental well-being and rejuvenation.

Steam rooms, steam baths and steam showers offer the added benefit of steam inhalation, which helps alleviate congestion, inflammation, and coughing brought on by allergies and other respiratory conditions. Steam inhalation loosens mucous and other secretions, and helps reduce spasmodic breathing. Natural, holistic and alternative medicine practitioners have long recommended saunas and steam rooms as detoxification treatments and to promote mental well-being. They are also used to treat pain and inflammation, as well as a variety of medical conditions such as skin problems, asthma, bronchitis, rheumatoid arthritis, fibromyalgia, high blood pressure, and muscle and soft tissue injuries.

Although a 30-minute session in a sauna or steam room is safe for most people, prolonged exposure to high temperatures and steam may cause faintness, dehydration, overheating and even rare sudden death in some people. Pregnant women, very young children, and those with cardiac problems, low blood pressure, diabetes, and other health conditions should use saunas only under the advice of a physician. The use of alcohol, drugs and some medications may also increase risk to some people.

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28 Comments

  12. Avatar for Anonym
    Anonym says:

    I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  18. Avatar for Donaldanini
    Donaldanini says:

    Holgura mecanica
    Equipos de equilibrado: clave para el funcionamiento suave y eficiente de las dispositivos.

    En el campo de la ciencia contemporánea, donde la rendimiento y la confiabilidad del dispositivo son de suma trascendencia, los equipos de balanceo juegan un papel esencial. Estos dispositivos específicos están desarrollados para balancear y fijar piezas rotativas, ya sea en dispositivos de fábrica, transportes de desplazamiento o incluso en equipos caseros.

    Para los especialistas en reparación de dispositivos y los profesionales, trabajar con dispositivos de calibración es fundamental para proteger el rendimiento fluido y seguro de cualquier mecanismo móvil. Gracias a estas alternativas innovadoras avanzadas, es posible disminuir sustancialmente las oscilaciones, el zumbido y la esfuerzo sobre los sujeciones, aumentando la vida útil de partes caros.

    También relevante es el rol que cumplen los aparatos de balanceo en la soporte al comprador. El apoyo profesional y el soporte constante empleando estos sistemas permiten proporcionar servicios de excelente calidad, elevando la contento de los consumidores.

    Para los propietarios de negocios, la aporte en equipos de ajuste y sensores puede ser esencial para mejorar la productividad y productividad de sus sistemas. Esto es especialmente significativo para los dueños de negocios que gestionan medianas y modestas emprendimientos, donde cada elemento vale.

    Asimismo, los sistemas de ajuste tienen una gran implementación en el ámbito de la seguridad y el supervisión de nivel. Facilitan encontrar probables problemas, impidiendo intervenciones caras y averías a los dispositivos. También, los resultados generados de estos equipos pueden utilizarse para mejorar sistemas y mejorar la reconocimiento en motores de investigación.

    Las campos de aplicación de los equipos de equilibrado cubren variadas áreas, desde la manufactura de transporte personal hasta el seguimiento ecológico. No interesa si se considera de extensas elaboraciones de fábrica o pequeños establecimientos de uso personal, los dispositivos de equilibrado son indispensables para asegurar un funcionamiento productivo y sin presencia de interrupciones.

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